RAGI LADDU / கேழ்வரகு லட்டு

Ragi has high amounts of fibre in it that keeps your stomach full and stops you from unwanted cravings. This helps in weight loss. It reduces the level of blood sugar in your body and turns it into insulin. Ragi is best suited when you consume it in the morning.

Ragi Nutrition Content:

Ragi displays a rather impressive nutritional profile, encompassing all the essential macronutrients - carbohydrates, fibers, fats and proteins, along with noteworthy levels of key micronutrients - vitamins and minerals. It has negligible levels of cholesterol and sodium, to promote heart wellness. In addition, ragi contains considerable quantities of vitamins C and E, to boost immune, skin and hair health.

The B complex vitamins - thiamine, riboflavin, niacin and folic acid as well as calcium, magnesium, iron and phosphorus are also found in ample amounts in ragi flour, truly justifying its status as a wholesome breakfast cereal and a superfood.

 கேழ்வரகில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இதை தினமும் உணவில் சேர்த்து கொள்வது மிகவும் நல்லது.

குழந்தைகளின் சத்தான ஸ்னாக்ஸ். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கால்சியம் சத்து மிகவும் அவசியம் ஆகவே இது மிகச் சிறந்த உணவாக இருக்கும் இனிப்பு சுவையை கொண்டுள்ளதல் பிடித்தமான ஒன்றாகவும் இருக்கும்.வளரும் குழந்தைகள், பெரியவர்கள் அனைவருக்கும் ஏற்ற லட்டு இது. பள்ளி விட்டு வீடு திரும்பும் குழந்தைகள் இது கொடுத்தால் வேண்டாம் என்று சொல்ல மாட்டார்கள்.