PERIYA SOYA / பெரிய சோயா
Soybeans are high in protein and a decent source of both carbs and fat. They are a rich source of various vitamins, minerals, and beneficial plant compounds, such as isoflavones. For this reason, regular soybean intake may alleviate the symptoms of menopause and reduce your risk of prostate and breast cancer.
சோயாபீன்ஸ் அதிக புரதச்சத்து மற்றும் கார்ப்ஸ் மற்றும் கொழுப்பு இரண்டின் ஒழுக்கமான மூலமாகும். அவை பல்வேறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஐசோஃப்ளேவோன்கள் போன்ற நன்மை பயக்கும் தாவர சேர்மங்களின் வளமான மூலமாகும். இந்த காரணத்திற்காக, வழக்கமான சோயாபீன் உட்கொள்வது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் மற்றும் புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
Soybeans are high in protein and a decent source of both carbs and fat. They are a rich source of various vitamins, minerals, and beneficial plant compounds, such as isoflavones. For this reason, regular soybean intake may alleviate the symptoms of menopause and reduce your risk of prostate and breast cancer.
சோயாபீன்ஸ் அதிக புரதச்சத்து மற்றும் கார்ப்ஸ் மற்றும் கொழுப்பு இரண்டின் ஒழுக்கமான மூலமாகும். அவை பல்வேறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஐசோஃப்ளேவோன்கள் போன்ற நன்மை பயக்கும் தாவர சேர்மங்களின் வளமான மூலமாகும். இந்த காரணத்திற்காக, வழக்கமான சோயாபீன் உட்கொள்வது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளைத் தணிக்கும் மற்றும் புரோஸ்டேட் மற்றும் மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.